どーもー☆

雨は気分が落ちます。

土日は、後輩の公演のお手伝いをしてきました！
舞台の裏方って疲れるんですよ。。。
主に早替えの手伝いだったり、体調悪くした子がいたら世話する係だったんだけど、過呼吸もなく、無事に終われました(*´д｀*)

高熱がある子が一瞬危なくなったけどね、みんな本番となると気力でどーにかなるもんね♪♪

裏ではあんなに苦しそうな顔してるのにお客さんの前だと素晴らしい笑顔なの。みんなすごいわ…

そんな感じで刺激受けてきました!!
あたしも頑張りたいです(´ー`)

久々アンジーです(笑)

昨日は仕事終わってからアイアンマン見ました♪

面白かったけど、ありがちな感じ( ´ー｀)

やはりウォンテッドは鉄板です！！譲れないな！！

三回目のウォンテッドはいつ見ようかな？( ´艸｀)
雨ですが、今日もバンビーナは元気に営業中です！

急に寒いので皆様体にはお気をつけて★



写真はパセラの有名な無理があるトースト(笑)

美味しいけど☆

岡本 忍

めちゃんこ寒いっす。


秋じゃないね。


冬やね。


おしゃれやないかぁーい。

ダウンの時期きましたね。

おはようございます。
カロリー博士の朋美です。

今日はそんな私から
健康食品をプレゼント。

はい!(^^)/



ゴーヤ(笑)

最近ゴーヤチャンプルにハマってるんです。
うまいよ!!!

ちなみに～
ゴーヤのカロリーは～

（あ、また始まった。と思った方は以下省略して下さい）

まるまる一本食べても
４０キロカロリー弱。

一本まるごと食べる人は
まず居ないだろうけど!
(笑)

あとビタミンＣ超豊富。
熱してもビタミンＣが失われにくいので
チャンプル系は最強です。
素敵でしょー。

血糖値も下げてくれるし
カリウムが豊富なので
高血圧は食べて下さい。



なんでこんなに
詳しいかってゆうと
昔、栄養士になりたかったからなのー。
やめたけどね(^^)笑

今日と明日は
朝までバンビーナだす。
おやすみ。

朝仕事終わったあと
裕季と喫茶店でモーニング食って
０9時～岩盤浴入り放題コース行ってきやした!!

二人とも思いの外爆睡で..☆笑
干からびかけた～

13時まで居て大丈夫だけどさすがに０3時間もいたらダウンした↓

んだけどやっぱ
すっぴんって素敵ですね♪
目擦り放題だし!!

家着いたら爆睡して～
今日もバンビーナ出勤しやす.